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脂肪肝患者適合什麼運動

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脂肪肝患者大多數是由肥胖造成，所以脂肪肝患者一定要多鍛煉身體。

最好是進行有氧的運動，在戶外有氧運動對肝內脂質的改善很有幫助，可以跑步、爬山、遊泳、跳廣場舞、打太極拳等等，這些有氧的運動對改善體脂很有幫助。最好是將體重指數控制在正常的范圍，每周適當的體育鍛煉可以改善肥胖，有利於肝內脂質代謝，減輕肝細胞炎癥反應。

如果出現肝功能異常，就需要及時的保肝抗炎治療。在肝功異常期間最好是不要劇烈運動，臥床休息有利於肝功能修復。

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