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消化不良與進食難消化的食物過多，超過胃腸道的消化吸收能力有直接關系。有消化不良時，常常會出現腹脹、噯氣，可能會出現大便裡有未消化的食物殘渣。在確診為消化不良時，需要使用以下方法來調理：
一、在藥物上可以用健胃消食片或枸櫞酸莫沙必利加多酶片或胰酶腸溶膠囊來調理，如果有放屁產氣較多時，可以加用整腸生等腸道益生菌來調理；
二、在飲食上需要少吃多餐，少吃油膩、油炸等難消化的食物，戒酒；
三、在行為上建議沿順時鐘方向按摩肚臍周圍，以促進胃腸的蠕動，有利於消化。
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