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乳果糖是滲透性瀉藥，具有通便、治療肝性腦病的效果，但連續吃10年乳果糖也可能有一定危害，主要包括療效變差、引起並發癥、機體內環境紊亂：
1、療效變差：連續吃10年乳果糖會導致同等劑量下療效變差，隨時間發展，機體需要的劑量會逐漸增長，加重機體負荷，易引起腹部不適；
2、機體內環境紊亂：長期服用乳果糖，若出現腹瀉等，可能會導致身體平衡被打亂，出現電解質紊亂、內分泌失調的癥狀，嚴重者可能引起低鉀、低鈉、低氯等癥狀，平素需要註意，若出現明顯腹瀉，建議暫停。
註意事項
在服用乳果糖時，如果在治療一段時間後，便秘癥狀無改善或反復出現，需咨詢醫生後調整劑量，或加入其它藥效較緩和的藥物，緩解耐藥性。在日常生活中需註意多飲水，多吃高纖維素的蔬菜、水果，如芹菜、菠菜、香蕉、蘋果等，適當運動，促進腸蠕動。
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