进入九年级后，有些同学觉得学习压力明显加重，总担心好不好，时常焦虑不安。面对这种情绪，你以为以下调节方法可取的是
A. 张晓每晚坚持玩网络游戏到深夜
B. 李明上课时看小说解压
C. 朱军每天抽时间到运动场跑跑步
D. 王鹏整夜唱歌排除焦虑
【答案】C
【解析】本题考查对调控情绪的方法的认识和把握。根据所学知识，张晓每晚坚持玩网络游戏到深夜，这样做不利于自身的身体健康，A说法错误；李明上课时看小说解压，不利于学习，B说法错误；朱军每天抽时间到运动场跑跑步，这是在通过转移注意力的方式调控情绪，C说法正确；王鹏整夜唱歌排除焦虑，这样做不利于自身休息，也会影响到他人休息，D说法错误；所以本题选择C。