定义不同肌肉收缩时起点相对固定叫近固定，止点相对固定的叫远固定。每块肌肉都有两个附着点，即起点和止点。在运动过程中，相对固定的一点为起点，通常是接近身体正中线的肌肉附着点，相对活动的一点为止点。
起点即定点，是判断近固定还是远固定的一个前提。
在实际活动中，定点与动点既对立又统一，肌肉的起止点不是固定不变的，有肌肉工作条件变时，两者可以互相易位。
肌肉收缩机制
依照肌丝滑行理论，肌肉收缩的基本过程是：肌细胞产生动作电位，引起肌浆中Ca浓度升高，Ca与肌钙蛋白C结合，肌钙蛋白发生构象变化，使肌钙蛋白Ⅰ与肌动蛋白的结合减弱。